هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
قلة النوم تجعلك غير محبوب وتفقدك جاذبيتك.. دراسة
العيون المنتفخة والوجه الشاحب، من الأعراض التقليدية التي تظهر علينا بعد ليلة لم نحصل فيها على ساعات نوم كافية، لكن دراسة حديثة ربطت قلة النوم بالجاذبية ورغبة الناس في الاقتراب والتعامل مع شخص ما.
03-Jun-17 02:50 PM
هل تغفل تنظيف فراشك؟.. هذه الكائنات تنام معك كل ليلة
كثير من الناس يهتمون بنظافتهم الشخصية، ويقومون بتنظيف أسنانهم كل يوم، والاستحمام بانتظام، ويحافظون على ملابسهم جميلة وجديدة ونظيفة، ولكن معظمهم لا يعيرون اهتماما كبيرا لنظافة الملاءات التي يتغطون بها، ونظافة فراشهم.
13-May-17 11:19 PM
هل فتح نافذة غرفة النوم ليلا يقي من السكري والسمنة؟
نشرت صحيفة "التلغراف" البريطانية، تقريرا حول نتائج الأبحاث التي قام بها البروفيسور في جامعة أكسفورد، آشلي غروسمان، الذي أكد أن فتح نافذة غرفة النوم ليلا، بهدف السماح للهواء البارد بالدخول، هو بمثابة طريقة بسيطة للوقاية من السمنة ومرض السكري/النمط الثاني.
22-Mar-17 04:32 PM
لماذا ينقطع نفس طفلك أثناء النوم؟.. دراسة تجيب
أجابت دراسة عن تساؤل كثير من الأمهات حول السبب وراء انقطاع نفس أطفالهن أثناء النوم، وما يجعل نومهم مختلفا عن الأطفال الذين يحظون بنوم طبيعي..
19-Mar-17 10:38 AM
هذه نصائح جمعية النوم العالمية في اليوم العالمي للنوم
نشر موقع "مترو" البريطاني تقريرا بمناسبة يوم النوم العالمي، الذي يصادف 17 آذار/ مارس من كل عام، ويهدف إلى زيادة الوعي حول النوم، كونه يؤدي دورا رئيسا في حياتنا، ولمساعدة الناس على تحديد أعباء مشكلات النوم التي يمكن تجنبها..
18-Mar-17 12:54 PM
ما هو الوقت الأنسب للقيلولة؟ وكيف تؤثر على حياتنا؟
كشفت دراسة علمية جديدة، أن أخذ قيلولة يوميا لمدة ساعة في الظهيرة، يحسن الأداء الإدراكي للبالغين، وخصوصا الكبار في السن، ويجعل الإنسان أكثر ذكاء..
24-Jan-17 11:21 AM
تقرير طبي.. عليك بالجوارب ليلا وإبعاد "الموبايل".. لماذا؟
ذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية، أن دراسة علمية لمجلس الصحة العالمي لصحة الدماغ، قدمت نصائح لأفضل الطرق ليتمتع الإنسان بنوم هانئ..
11-Jan-17 12:44 PM
10 طرق سهلة لحل مشكلات نوم الأطفال
نشرت صحيفة "يني عقد" التركية تقريرا؛ استعرضت فيه أسهل الطرق التي من شانها أن تساعد الأطفال على الخلود للنوم، فالكثير من الآباء والأمهات يعانون من مشاكل متعلقة بنوم أطفالهم خاصة بالنسبة لحديثي الولادة منهم.
30-Dec-16 11:43 PM
قواعد ذهبية لزيادة طاقتك.. ما هي؟
نشرت صحيفة "لو فيغارو" الفرنسية، تقريرا عرضت فيه خمس نصائح ذهبية، تساعدنا على استعادة الطاقة والنشاط والحيوية في حالات التعب المفرط.
22-Dec-16 01:18 PM
دراسة طبية: هذا ما سيحدث لك إن ذهبت لفراشك غاضبا
نشرت صحيفة "التايمز" تقريرا لمراسلها للشؤون العلمية أوليفر مودي، يقول فيه إن النصيحة الواردة في العهد الجديد بألا تغيب الشمس وأنت غاضب تنطوي على حقيقة، بحسب اكتشافات علمية جديدة..
30-Nov-16 07:22 PM
هذا أول شيء يقوم به كريستيانو بعد اسيقاظه من النوم (فيديو)
نشر النجم البرتغالي لنادي ريال مدريد لكرة القدم، كريستيانو رونالدو، على حساباته الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر لحظة قيامه من فراش النوم.
25-Nov-16 08:43 PM
دراسة تحذر من استخدام الهاتف قبل النوم.. تعرف على السبب
أفاد باحثون من الجامعة الملكية في لندن، بأن استخدام الهواتف النقالة والحواسب اللوحية قبل النوم "يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة".
04-Nov-16 10:35 AM
ميديكال ديلي: 6 أشياء حيوية يقوم بها الجسم أثناء النوم
تناول موقع "ميديكال ديلي" الأمريكي دراسات؛ تحدثت فيها عن التغيرات التي تطرأ على الجسم والأشياء الغريبة التي يفعلها الإنسان أثناء النوم.
07-Oct-16 11:06 PM
لماذا تعاني النساء من اضطرابات النوم أكثر من الرجال؟
نشر موقع "تيك تايمز" تقريرا؛ تناول فيه دراسة حديثة عن مشكلات النوم التي تعاني منها الكثير من النساء.
14-Sep-16 11:33 PM
10 عادات صباحية قد تجعلك أكثر صحة ونشاطا
نشر موقع "ماديكال دايلي" الأمريكي تقريرا استعرض فيه أهم العادات الصحية التي من شأنها أن تجعل نمط حياتك صحيا وتخرجك من روتين الحياة المضجر.
08-Sep-16 09:29 PM
إلى المفرطين في القهوة والشوكولاتة.. إليكم هذه البشرى
نشرت مجلة "بيست هيلث مغازين" المتخصصة في الشؤون الصحية، دراسة علمية حديثة تثبت أن كثرة الشكوى والنوم لفترات طويلة، وأكل الشوكولاته بطريقة مبالغ فيها، بجانب الإفراط في شرب القهوة، هي عادات صحية.
11-Jul-16 11:45 PM